|
|
|
 |
| 目前位置：首頁 >
【大學教育課程】 > 醫.藥.農.林學科 > 醫學|醫藥|中醫|護理 |
|
|
|
| 課程名稱: 中國功夫與經絡 |
|
| 課程編號： |
MS_2005 |
系列: |
(大學)國家級課程 |
授課學校： |
上海中醫藥大學 |
授時: |
全 36 講 |
| 授課語言： |
中文 |
光碟版: |
1 片教程光碟(mp4檔) |
| 其他說明： |
.......... |
|
| 簡 介： |
本課程是一門民族傳統體育學與中醫經絡學文化相交叉的複合型課程，傳統的中國健身功夫與中醫經絡疏導養生相結合，將健康教育理念融入傳統文化的創新性課程，通過研究中國傳.......... |
|
| 光碟版： |
NT$ 595 元
|
購 買： |
|
| 訂購說明： |
◎優惠期間中!各版本為均一價,請於結帳時註明
◎網路版→檔案複查中,暫不提供
◎光碟版→各國(地區)暫不提供光碟配送服務
◎下載版→由Google 雲端硬碟下載,(請備記
Gmail帳號)
訂購多套另附--贈送課程
|
|
喜歡這門課程嗎?按分享推薦給你的朋友吧！
|
|
 |
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
本課程是我院省品牌建設專業--微電子技術專業的重要核心課程，是無錫市精品課程和精品資源共享課程。課程團隊編寫的教材獲評國家「十二五規劃」教材，《氧化工藝設備的操作》和《二極管工藝參數的設計》《芯片製造中擴散工藝的設計與操作》分別獲得國家和江蘇省「信息化教學設計大賽一等獎、二等獎」。 |
|
|
—— 課程團隊 |
課程概述
本課程是在《中醫養生功法》和《中國養生功法》基礎上開設的通識課程。將中國功夫與中醫經絡相結合，通過運動體驗中國古老經絡循環系統的傳導感應。平衡運動與身體的交流，通過經絡傳感體驗來瞭解運動改善意志品質的策略，和諧身體與心靈的交流。
本課程旨在幫助學生瞭解具有中國傳統特色的中國功夫和熟悉中醫經絡在健身中所起到的作用；瞭解中國功夫所特有的健身、養生思維方式。培養學生科學地認識傳統健身文化，掌握一套簡便易行的傳統運動方法，養成終身體育的健康理念。
課程大綱
第一單元中國功夫與三焦養生
第二單元中國功夫與養心
第三單元中國功夫與養肺
第四單元中國功夫與養肝
第五單元中國功夫與養脾、養腎
第六單元內家拳小套套路
第七單元小套實踐套路
課程列表
第01講 1.1概述 →00:12:16
第02講 1.2中國功夫 →00:11:41
第03講 1.3中醫經絡 →00:11:04
第04講 1.4李福妹-規定拳 →00:02:03
第05講 2.1手少陽三焦經 →00:09:27
第06講 2.2三焦經的運動體驗 →00:10:01
第07講 2.3三焦養生——亥時睡覺 →00:08:44
第08講 2.4中國功夫學習小套——北派小套 →00:07:38
第09講 2.5中國功夫運動欣賞——查拳 →00:04:12
第10講 3.1手太陰肺經 →00:10:54
第11講 3.2肺經的運動體驗 →00:10:20
第12講 3.3肺的養生——預防感冒 →00:08:46
第13講 3.4中國功夫運動欣賞——翻子拳 →00:04:15
第14講 4.1手少陰心經 →00:09:00
第15講 4.2心經的運動體驗 →00:11:11
第16講 4.3心的養生——午休 →00:09:05
第17講 4.4中國功夫學習小套——南派小套 →00:07:11
第18講 4.5中國功夫運動欣賞——八卦掌 →00:03:45
第19講 5.1足厥陰肝經 →00:10:20
第20講 5.2肝經的運動體驗 →00:11:26
第21講 5.3肝的養生 →00:10:12
第22講 5.4中國功夫運動欣賞——通背拳 →00:04:13
第23講 6.1足太陰脾經 →00:09:14
第24講 6.2脾經的運動體驗 →00:11:55
第25講 6.3脾的養生 →00:08:04
第26講 6.4中國功夫學習小套——太極小套 →00:13:45
第27講 6.5中國功夫運動欣賞——傳統套路 →00:17:50
第28講 7.1足少陰腎經 →00:10:08
第29講 7.2腎經的運動體驗 →00:10:59
第30講 7.3腎的養生——晚餐的清淡 →00:08:04
第31講 7.4中國功夫學習小套——內家拳小套 →00:30:57
第32講 8.1中國功夫學習小套——北派小套 →00:07:38
第33講 8.2中國功夫學習小套——南派小套 →00:07:11
第34講 8.3中國功夫學習小套——太極小套 →00:13:45
第35講 8.4中國功夫學習小套——內家拳小套 →00:30:57
第36講 保健体育-北派小套. →00:07:51
|
|
|
|
 |
|
|
table>
|
|
| |
易學族課程網 http://www.estu.com.tw/
易學族自學網 http://www.estucourse.com/
電子信箱: estuLearn@gmail.com
Copyright © 2017
Estu. All Rights Reserved
|
|
|
GS_3892