課程(名稱.編號)簡索

領導藝術.綜合管理        人力資源.企業培訓        職務能力培訓系統班        銷售實戰.市場行銷        職場技能.個人成長        Office白領辦公達人        財經金融.投資理財        語言學習.出國留學        中國大陸證照培訓        資格考試.考証培訓        文化.生活.興趣.保健        生產管理.採購物流        移動開發        前端開發        後端開發        數據庫.服務器        網頁平面設計        雲計算.大數據        網絡營銷推廣        自然學科        工程技術學科

經濟管理學科

醫.藥.農.林學科

法律 學科

計算機工程學科

哲學.歷史學科

文學.藝術學科

教育社會學科

外語 學科

醫藥農林        哲學歷史        文學藝術        工程技術        基礎科學        經管法學

→課程名稱:

→共 10 堂課

→瀋陽體育學院

"國家級" 精品教學影片

課程為中文字幕，發音為純正國語， 如同身處在大學課堂上課般輕鬆學習！(HD版本,附字幕檔)

[第1課]野外生存概述
從野外生存的起源及發展、概念與範疇、活動特徵與類型以及開展野外生存的意義等方面闡述野外生存活動的基本概況。

[第2課] 野外生存裝備介紹
針對野外活動中常用的裝備——戶外背包、帳篷、睡袋、防潮墊等野外生存的必備工具進行講解介紹，著重闡述了野外活動裝備的選擇與使用方法方面的內容。

[第3課] 野外露營
詳細地講解了野外環境下的營址選擇的原則、營地規劃與建設的內容，以及營地生活管理和野外簡易庇護所的搭建等幾個方面的內容。

[第4課] 野外給養
本講選取了野外活動中給養的最重要的兩個方面——食物和水進行講解，闡述了主動性野外生存活動中給養計劃與準備的原則、數量和搭配，以及被動性野外生存活動中食物的獲取與製作、水的獲取與淨化等問題。

[第5課] 野外方向辨別與地圖判讀
本節課闡述了野外行進過程中必要的方向判別、地形圖的使用、路線選擇等方面的內容，並對野外條件下常用的方向辨別、確定站立位的方法進行了介紹。

[第6課] 野外取火與用火方法
本講主要介紹了野外條件下的不同取火方法以及火的使用，主要講解和演示了鑽木取火的方法，介紹了火對人類的重要性以及篝火的搭建和使用。

[第7課] 野外穿越技巧
本講主要講解野外行進過程中應對不同地形和環境的穿越技巧，包括一般野外環境以及上下坡、碎石坡、灌木叢、密林、小溪等特殊地形環境行進路線的選擇與技巧。

[第8課] 常用繩結及簡易工具製作
本講主要講解野外生存活動過程中常用的布林結、雙8字結、抓結等繩結的打法和使用，及野外受傷後幾種擔架的製作方法，為應對一般野外活動提供技術技能準備。

[第9課] 野外常見傷病預防與處理
本講主要介紹在野外活動過程中經常遇到的傷病，如中暑、失溫、扭傷等情況的預防和處理方法，旨在做好預防，避免發生，同時介紹了傷病發生後的應急處理辦法。

[第10課] 野外風險管理
本講主要介紹野外活動過程中風險管理的重要性，存在的風險類別，以及應對各類風險的管理流程，瞭解如何保持活動過程中的風險與收益平衡。