課程(名稱.編號)簡索

領導藝術.綜合管理        人力資源.企業培訓        職務能力培訓系統班        銷售實戰.市場行銷        職場技能.個人成長        Office白領辦公達人        財經金融.投資理財        語言學習.出國留學        中國大陸證照培訓        資格考試.考証培訓        文化.生活.興趣.保健        生產管理.採購物流        移動開發        前端開發        後端開發        數據庫.服務器        網頁平面設計        雲計算.大數據        網絡營銷推廣        自然學科        工程技術學科

經濟管理學科

醫.藥.農.林學科

法律 學科

計算機工程學科

哲學.歷史學科

文學.藝術學科

教育社會學科

外語 學科

醫藥農林        哲學歷史        文學藝術        工程技術        基礎科學        經管法學

課程目錄 :        (內容與授課時間)        授課總時數:  01:15:43

簡　　介:

        如何減壓、如何管理負面情緒?處理負面情緒最重要的就是控制好你的潛意識，改變消極的思維方式，培養積極的心智模式!

課程大綱：

　　一、潛意識的4個特點、4個階段

　　二、如何管理負面情緒，減輕壓力

　　1、生理上學會表達
　　2、心理上要學會自我暗示

　　三、尋找「快樂密碼

　　四、改變自己的心智模式和思維模式



講師簡介：

　　范家安

　　《智慧人生》訓練營創始人、導師。

　　情緒調控專家。
　　國內著名勵志大師。
　　中國科技大學、西安交大客座教授。

　　13年軍旅生涯，歷任師政治部幹事，軍區首長秘書。1992年辭職下海經商七年。八年記者，做過報紙記者、雜誌編輯部主任、報社執行總編輯、省級衛星電視節目策劃,最近幾年全身心投入專業培訓之中，從美國導師學習情商管理，研究「九型人格」，有「快樂系統安裝工程師」和「調情高手」(調節情緒的簡稱)之美譽。



課程列表

第一集 一節課幫您找到快速減壓法
時長：00:75:43